Jumping Fitness

Jumping Fitness - Ladelmare Fitness & SPA Ataşehir
Jumping Fitness - Ladelmare Fitness & SPA Ataşehir

Jumping Fitness Nedir?

Jumping Fitness Antrenmanı sırasında 400’den fazla kas çalıştırılır ve bu da benzer kondisyon sporlarında çalıştırılan kas sayısından çok daha fazladır. Koşmaktan çok daha etkilidir ve eklemleri de korur. Karın, bacak, kalça gibi tüm vücut bölgelerini güçlendirir ve sıkılaştırır. Ayrıca dinamik hareketler sayesinde kondisyonunuzu iyileştirir ve sırt sorunlarını önler. Bu  antrenman sırasında salgılanan mutluluk hormonları sayesinde mutluluk hissi sağlar. Bu, hiç de şaşırtıcı değil. Çok iyi bir grup çalışması sağlar ve enerjik müzik eşliğinde sürükleyici bir antrenman sağlar.

Kilo, yaş veya hareket seviyesi yeni başlayanlar için ikinci plandadır. Önemli olan eğlenmeniz! Hareketler ve teknikler kolayca öğrenilebilir ve yeni başlayanlara da başarı hissi garantilenir.

Jumping Fitness - Ladelmare Fitness & SPA Ataşehir

Jumping Fitness Antreman Süresi

1 Seans Jumping fitness antrenmanı yaklaşık olarak 45 dakika sürmektedir. Bu sürede vücudunuzdaki 400 farklı kasın çalışması sağlanır. Yorucu görünüyor olsa da çok eğlenceli olan bir antrenmanda dayanıklılık, eklem ve kaslarınızın gelişmesi için idealdir.

Neden Jumping Fitness?

Jumping fitness zıplama koordinasyonu gerektirdiğinden çok fazla kas grubu eş zamanlı çalışır bu nedenle kısa sürede daha fazla kalori yakımı sağlar. Ritim eşliğinde zıplanması ve dinamik hareketlerin oluşu koşmaktan daha fazla kalori yaktırır. Kısaca jumpingFitness yaparken eğlenin, sıkılaşın, kondisyon kazanın ve kilo verin!

Etkili Antreman

Jumping Fitness, karın, bacak, kalça gibi tüm vücut bölgelerini güçlendirir. Ayrıca dinamik hareketler sayesinde kondisyonunuzu iyileştirir ve sırt sorunlarını önler.

Jumping Fitness - Strese karşı etkili

Stresse Karşı Mükemmel Etki

Jumping Fitness, antrenman sırasında salgılanan mutluluk hormonları sayesinde mutluluk hissi sağlar. Bu, hiç de şaşırtıcı değil. Jumping Fitness, çok iyi bir grup çalışması sağlar ve enerjik müzik eşliğinde sürükleyici bir antrenman sağlar.

Jumping Fitness Herkes İçin Uygun

Kilo, yaş veya hareket seviyesi yeni başlayanlar için ikinci plandadır. Önemli olan eğlenmeniz! Hareketler ve teknikler kolayca öğrenilebilir ve yeni başlayanlara da başarı hissi garantilenir.